Тай Чи старше 50 лет 15-минутное занятие для развития гибкости, силы и баланса

#bodywisdomclasses
Тай Чи – это древняя практика, которая помогает вам вести более здоровый и осознанный образ жизни. Мастер Пей проведет вас через ряд уроков тайцзи-цюань и цигун для начинающих, чтобы увеличить силу и гибкость, одновременно снизив стресс и беспокойство. Присоединяйтесь к нам для этой чудесной и красивой процедуры под руководством опытных инструкторов. Тайцзицюань, которому Мастер Пей преподает на этих уроках, взят из формы тайцзи-цюань Ян 24 и 8 кусков парчи цигун.

Ознакомьтесь со всеми уроками Криса по тай-чи и цигун здесь:
   • Tai Chi for Beginners  

📌 Подпишитесь, чтобы присоединиться к нашей семье BodyWisdom и получать уведомления, когда мы публикуем новый контент: https://www.youtube.com/user/BodyWisd...


Следуйте BodyWisdom:
💻Фейсбук: https://bit.ly/2N4GTo2
📷 Инстаграм: https://bit.ly/2QKPnkT
📺 YouTube: https://www.youtube.com/user/BodyWisd...

О здоровье и благополучии BodyWisdom:

Мы стремимся помочь вам достичь ваших целей в области фитнеса, здоровья и благополучия. Мы делаем это, предоставляя экспертные инструкции по йоге, пилатесу, фитнесу, тай-чи, видеотренировкам по танцу живота цигун и многому другому. Как преданные своему делу специалисты, мы понимаем, какую физическую, психологическую и духовную пользу может принести здоровье и хорошее самочувствие. Будучи студентами, мы понимаем, чего вы хотите и что вам нужно от видео о йоге и фитнесе. Здесь вы найдете тренировки высочайшего качества, которые будут расти вместе с вами по мере изменения ваших потребностей и практики.

Обратите внимание, что тело у всех разное, и никакие упражнения нельзя выполнять без консультации врача и других профессиональных медицинских и фитнес-тренеров. Всегда консультируйтесь со своим врачом относительно применимости любых рекомендаций и следуйте всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения физической травмы. Если вы участвуете в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.

#тайчи #цигун #тайцзицюань #тайцзи #медитация #тайчидля начинающих #мастер тайчи #высокоекровяное давление #релаксация #внимательность #тайчичуань #тайцзицюань