Скачать или смотреть معجون ضد پیری و خستگی 🍵

✅ خواص ترکیب تو
1. شیر:
• منبع عالی کلسیم، پروتئین و ویتامین D → تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها.
• آرام‌بخش سیستم عصبی و کمک به خواب بهتر.
2. عسل زعفران:
• عسل → ضدباکتری، انرژی‌زا، تقویت سیستم ایمنی.
• زعفران → ضد افسردگی، بهبود خلق‌وخو، افزایش گردش خون، خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدپیری.
3. گردو:
• سرشار از امگا-۳، تقویت حافظه و مغز.
• کاهش کلسترول بد و حمایت از سلامت قلب.
4. کشمش:
• منبع آهن و آنتی‌اکسیدان، کمک به رفع خستگی و کم‌خونی.
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش به‌خاطر فیبر.
5. بادام درختی:
• منبع ویتامین E و منیزیم → ضد پیری پوست، تقویت اعصاب و عضلات.
6. بادام هندی:
• منیزیم و روی بالا → تقویت استخوان‌ها، پوست و مو.
• کمک به تولید انرژی و کاهش خستگی.
7. پسته:
• سرشار از پروتئین و پتاسیم → تقویت عضلات، کنترل فشار خون.
• آنتی‌اکسیدان قوی برای سلامت قلب.
8. تخم کدو:
• منبع روی و تریپتوفان → بهبود کیفیت خواب و سلامت پروستات.
• خاصیت ضدالتهابی و تقویت سیستم ایمنی.

⸻

🌟 جمع‌بندی خواص کلی
• ضدپیری و آنتی‌اکسیدان قوی (زعفران، عسل، مغزها).
• ضدخستگی و انرژی‌زا (عسل، کشمش، بادام هندی، پسته).
• تقویت حافظه و سلامت مغز (گردو، بادام).
• کمک به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس (زعفران و مغزها).
• تقویت استخوان‌ها و عضلات (شیر، بادام، بادام هندی، تخم کدو).
• تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب (مغزها و عسل).

⸻

⚠ موارد منع مصرف و احتیاط
1. دیابت یا قند خون بالا → عسل و کشمش قند بالایی دارند.
2. چربی خون یا کبد چرب → مغزها و شیر پرچرب ممکن است مصرف زیادشان مضر باشد
3. آلرژی به مغزها یا لبنیات → ممکنه واکنش‌های آلرژیک شدید ایجاد کنه.
4. سنگ کلیه اگزالاتی → بادام و بادام هندی اگزالات دارند و باید محدود مصرف بشن.
5. کسانی که رژیم کاهش وزن سخت دارن → کالری معجون خیلی بالاست.