कमर, कंधे और पैरों का दर्द गायब करती है ये चक्की || Technical Farming ||

हाथ वाली यह चक्की कमर दर्द पैरों का दर्द कंधे का दर्द कुल्हा का दर्द गायब करती है हमारे दादी नानी जो चक्की चलती थी उससे उन्हें सेहत में बड़ा लाभ मिलता था कमर दर्द उनको नहीं होता था उनको सिजेरियन भी नहीं करवाना पड़ता था हमारी दादी नानी रोज सुबह आटा चक्की हाथ वाली चक्की से आता खींचती थी इससे उनकी कमर की मसल्स मजबूत होती थी उनके पैरों की मसल्स मजबूत होती थी और बहुत सारा लाभ मिलता था तो चलिए आपको दिखाते हैं की कैसे चक्की से कमर दर्द ठीक होता है
Haath Atta Chaki is very much healthy option to strengthen back muscles. How hand chaki help to strengthen back and thai muscles. Here is the story to strengthen pelvic, shoulders and back muscles.
Back pain neck pain shoulder pain, L4, L5, sciatica, disk and other back problems can be avoided with the regular use of aata chaki. How to strengthen back muscles with this hand chaki here is the story.
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