Скачать или смотреть Como eu “consertei” o meu metabolismo

Emagreça com facilidade através de uma rotina antissabotagem no Me Nutre: https://daianaparisato.com/red-yt-desc

Por que tem gente que come de tudo e não engorda? A resposta pode estar no metabolismo.

Se você já se perguntou como acelerar o metabolismo pra emagrecer de forma saudável (sem se entupir de cápsula termogênica ou fazer dietas malucas) esse vídeo é pra você.

Aqui eu explico de forma clara e prática:

• O que é metabolismo e como ele funciona
• O que realmente interfere no seu gasto calórico diário
• Como a massa muscular, alimentação e exercícios impactam nisso tudo
• E o mais importante: o que você PODE fazer pra melhorar seu metabolismo, mesmo sendo mulher, mesmo tendo altura baixa, mesmo achando que nasceu com o “metabolismo lento”

Vem comigo!

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Capítulos:

0:00 - 1:05 Metabolismo: o que é e por que importa
1:06 - 1:55 Taxa Metabólica Basal
1:56 - 4:25 O que define sua taxa metabólica basal
4:26 - 5:12 Os 4 pilares do gasto calórico
5:13 - 6:05 Exercício e massa muscular
6:06 - 6:51 Ferra com o metabolismo: ozempic e mounjaro
6:52 - 12:17 O que fazer para acelerar seu metabolismo