Albahaca morada o santa: usos y beneficios

ACLARACIONES
Recordá que no soy especialista en nada; sólo comento mi experiencia personal y hablo desde las fuentes de información que consulté, enlazadas más abajo.
También recordá que a la hora de reconocer plantas silvestres hay que tener cuidado. La recomendación es que siempre tengas absoluta seguridad de que la planta que recogés es exactamente la especie y variedad que estás buscando; si no hay certeza absoluta, mejor no consumirla. Tampoco recojas plantas de lugares que puedan estar contaminados.
Por otra parte, si vas a empezar a consumir alguna planta nueva, hacelo siempre en cantidades pequeñas y prestando atención a cómo reacciona tu cuerpo. Ante cualquier sospecha de malestar relacionado con esa nueva planta, más suspender totalmente el consumo.

*La automedicación es peligrosa. Recordá consultar con especialistas.

MÚSICA
QuangerineCream - Noir Et Blanc Vie
Veracruz - Quincas Moreira
Walk through the Park - TrackTribe

FUENTES
1 Characteristic of aroma components and antioxidant activity of essential oil from Ocimum tenuiflorum leaves
Kento Kunihiro, otres.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/a...

2 A review on Krishna tulsi, Ocimum tenuiflorum Linn.
Palla Ravi, otres.
https://www.researchgate.net/publicat...

3 A randomized, double-blind, placebo-controlled trial investigating the effects of an Ocimum tenuiflorum (Holy Basil) extract (HolixerTM) on stress, mood, and sleep in adults experiencing stress
Adrián Lopestri, otres.
https://www.frontiersin.org/articles/...

4 Holy Basil: A Potential Herbal Source for Therapeutic Applications
Madhava C Reddy, otres.
https://www.researchgate.net/publicat...

5 Comparative evaluation of antimicrobial and anti-gingivitis effect of Ocimum tenuiflorum Linn. gel with 0.2% chlorhexidine gel – Randomized controlled clinical trial
AAnupa Jankish, otres.
https://www.sciencedirect.com/science...

6 An overview of Tulsi (Holy basil)
Simranjeet Kaur, otres.
https://ejmcm.com/article_4989_ce3b6d...

7 Albahaca sagrada
Laura Shane-McWhorter
https://www.msdmanuals.com/es-ar/hoga...

8 Concentración de aceite esencial de albahaca morada encapsulado y tiempo de inmersión sobre las características organolépticas y capacidad antimicrobiana en queso
Bermello Ochoa, Stephany Judith.
https://repositorio.espam.edu.ec/hand...

9 In Vitro and In Vivo Anticancer Activity of Basil (Ocimum spp.): Current Insights and Future Prospects
Simone Perna, otres.
https://air.unimi.it/retrieve/893eeae...

10 Tulsi (Holy Basil): Benefits and Supplements
Savita Chahar
https://www.questjournals.org/jrps/pa...

11 A Systemic Review of Ocimum sanctum(Tulsi)
Roshan Kumar, otres.
https://www.ijrasb.com/index.php/ijra...

12 Anti-candidal Effect of Ocimum sanctum: A Systematic Review on Microbial Studies
Chandini R., otres.
https://www.cureus.com/articles/93844...

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