Вкуснейший завтрак для диабетиков за 5 минут! Низкоуглеводная еда при диабете!

Очень вкусный и полезный завтрак для диабетиков. Готовиться за 5 минут, это очень быстро, вкусно и удобно. Очень важно, что этот рецепт считается низкоуглеводным и при диабете еда именно такая и нужна!

низкоуглеводный завтрак для диабетиков. Вкуснеший рецепт!

возьмем одну треть ч.л. соды и погасим её 1 ст.л. яблочного уксуса. добавим 200 грамм 10% сметаны. можно йогурт,мацони,кефир. у нас в холодильнике была сметана. добавим пол ч.л. соли, 3 взбитых яйца, перемешаем. мы купили 250 грамм свежих шампиньонов. промоем их. взвесим 100 грамм гречневой муки. все хорошо перемешаем. и будем мелко резать грибы. соединим нашу массу с грибами. хорошо бы добавить пол ч.л. приправы для грибов. но у нас не было, поэтому приготовим без неё. будем жарить на оливковом масле 2-го отжима.выкладывая ложкой, как оладьи. по 10 минут с каждой стороны под крышкой. выложим в тарелку и подадим со сметаной и зеленью кинзы. во всей порции получилось 16 штук на 6,46 хе; по 0,4 хе на каждую. обязательно попробуйте, вы просите приготовить пирожки, так вот они очень похожы на пирожки с грибами. имеют тонкий вкус грибов, очень нежные и нежирные. приятного аппетита!

Оладьи с грибами!
250гр.шампиньонов
200гр.10%сметаны(1ХЕ)
100гр.гречневой муки(5.46ХЕ)
1ст.л.яблочного уксуса
0.5ч.л.соли
0.5ч.л.специй для грибов
0.3ч.л.соды
3 яйца
Итого :6.46ХЕ (16шт.)
1шт.-0.4ХЕ
Приятного аппетита!

Жми на 🔔 чтобы получать первым оповещение о новом видео 😊

Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно 💌😽

Для коммерческих запросов: [email protected]

°TG - https://t.me/diabet_max
°INST -   / diabet_max  
°FB -   / stimulusmax  
°FB group -   / 2269352646610129  
°VK - https://vk.com/max_stimulus
°INST с едой -   / diabet_food  
°TikTok - https://vm.tiktok.com/Ku8qYm/

#завтрак_диабет #еда_диабетика #завтрак #диабет #сахарный_диабет #max_stimulus