Schlafprobleme? Tipps für besseren Schlaf – Wissenschaftlich fundiert!

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Описание к видео Schlafprobleme? Tipps für besseren Schlaf – Wissenschaftlich fundiert!

Schlafprobleme? Wir haben die Lösung! In diesem Video zeigen wir dir 5 wissenschaftlich fundierte Tipps, um deinen Schlaf zu verbessern. Von festen Schlafzeiten über die optimale Raumtemperatur bis hin zu überraschenden Geheimtipps wie der richtigen Teewahl – hier erfährst du, was wirklich hilft, um besser durch die Nacht zu kommen. Hol dir deine erholsamen Nächte zurück und starte ausgeruht in den Tag!

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