Скачать или смотреть КЛЮЧ №2 — Состояние покоя | Медитация для снятия тревоги и стресса

Это второй ключ Ноэллы. Первый ключ здесь →    • КЛЮЧ №1 - Состояние изобилия | Медитация п...  

Большинство людей живёт внутри постоянного напряжения:
мысли ускоряются, тело сжимается, дыхание становится поверхностным.
Так рождается тревога.

В этой медитации ты откроешь второй ключ Ноэллы — ключ спокойствия.

Ты научишься возвращаться в пространство,
где разум замедляется,
дыхание становится расслабленым,
а внутри появляется чувство безопасности и дома.

Это состояние всегда существует внутри тебя.
Нужно лишь вспомнить путь.

Эта практика подойдёт каждому:
— когда тревога подступает
— когда мысли не дают уснуть
— когда тело живёт в постоянном напряжении
— когда хочется почувствовать внутреннюю опору

Слушай вечером,
или в любой момент, когда тревога начинает усиливаться.

Со временем ты заметишь,
что возвращаться в состояние покоя становится всё легче.

Это и есть второй ключ.

#медитация
#снятьтревогу
#медитацияспокойствия
#медитацияпередсном
#медитациядлясна
#релаксация
#антистресс
#успокоитьмысли
#медитацияноэллы
#ключноэллы