【全人類必見】これがNAHAマラソン2023の全てです。

那覇マラソンに向けた4週間の練習メニュー
・4週間前
富山マラソン（2時間55分32秒）
・3週間前
25㎞（4'14/㎞）
・2週間前
新宮那智勝浦ハーフ（1時間19分49秒）
・8日前
（400m‐200m）×4本
6㎞（3'56/㎞）
・7日前
10㎞（4'05/㎞）

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＼松阪のオススメスポット！／

みえ松阪マラソンに参加される方は必見！

「松阪のオススメのお店はありますか？」
という質問が多いため、私なりにまとめました。

グルメ情報
■松阪牛老舗店情報
https://www.kankomie.or.jp/report/det...
■松阪牛をリーズナブルに食べるなら！
・一升びん（宮町店では回転焼肉を食べれるのでSNS映えします。松阪駅から徒歩移動だと少し遠いかも）
・脇田屋本店
■お弁当を買うなら！
・駅弁のあら竹（松阪駅から徒歩1分。テレビでもよく紹介される松阪牛弁当）
■みそだれで食べる鳥焼肉もかなりオススメ！
前島食堂が一番人気ですが行列が絶えません…
https://www.kankomie.or.jp/season/art...
■ラーメンを食べるなら！
・すみれ2代目松阪店（みそラーメン。スタート会場近く。高山さんと訪れたこともあります）
・開花屋松阪本店
・支那そば北熊（松阪駅から徒歩圏内）
■もつ鍋
・松阪こいさん（松阪牛もつ鍋がオススメ。私はよく利用します。要予約）
■イタリアン
・松阪ダルマ（太陽のピザが特にオススメ。地物の料理もあり。私はよく利用します。要予約）
■みたらし団子
・白小屋（マラソンコース30㎞地点くらい。車必須）
■たい焼き
・たい焼きわらしべ松阪店（松阪駅から徒歩圏内。皮まで美味しい。むしろ皮がおいしい）
※「しんや」のたい焼きも超オススメの人気店ですが、松阪郊外のため訪れるのは難しいかも（松阪市曽原町）
■聖地巡礼
芋乃屋（焼き芋専門店。フルーツサンドを食べるべし。売切れの場合もあります。みゃこさんとパンランで訪れたお店。松阪駅から徒歩圏内）

コース紹介動画
■みえ松阪マラソン2022（レース動画）
   • 【みえ松阪マラソン2022】サブ3を目指したら、絶望した・・・  
■みえ松阪マラソンコース動画（ひとりフルマラソン）
   • みえ松阪マラソン2020コース試走　ひとりフルマラソン（実況ラン）  
■野口みずきさんと走った動画（プロジェクションマッピングの映像あり）
   • 【神回】野口みずきさんと走りました  
■坂ダッシュの動画（ラスト200mの激坂）
   • 【乳酸地獄】坂ダッシュでスピード強化 ！ 100m×〇本  
■みゃこさんとLSD（ゴール地点の松阪総合運動公園とラストの激坂が映っています）
   • 【腹筋崩壊】みゃこさんとLSDをしたら、まさかの展開にwwww  
■1500mTT（カラスが…）ゴール地点の松阪総合運動公園
   • 【マラソン練習】1500mタイムトライアル　5分切りを目指した結果...  
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観光情報
■松坂城跡（松阪駅から徒歩15分）
https://www.city.matsusaka.mie.jp/sit...
向かいの市民病院が私の生まれた病院です
■御城番屋敷（松坂城跡近く・映えスポットあり）
https://www.kankomie.or.jp/report/det...
■松阪観光協会HP
https://www.matsusaka-kanko.com/

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お土産情報
■まつさか交流物産館（松阪駅徒歩0分）
■松阪農業公園ベルファーム（松阪IC下りてすぐ）

ぶっちゃけ伊勢神宮に行けば、なんでもありますが、人も多いしかなり歩きます。
伊勢神宮はマラソン後（可能であれば翌日）の観光をオススメします。
足神さんにも参拝しましょう。

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けん玉ランナー
【自己紹介】
チャンネル登録1.4万人のサブ3ランナー。
みえ松阪マラソンPRランナー。
①フル→2時間54分29秒
③ハーフ→1時間19分28秒
④35歳からけん玉→「アドバンス2級」を取得

効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp

▼練習内容はコチラから
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  / takaya_runner  
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#けん玉ランナー #NAHAマラソン