【家に一人でいられない】なぜ不安になるのか？場面ごとの特徴とその原因を知ることがパニック障害改善のヒントになります！

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◾️プロフィール◾️

28歳の時にパニック障害を発症。
約２年間一進一退を繰り返し、曝露療法に取り組むも失敗。
悪化した時には、家にいるだけで、本を読むだけでもパニック発作が起こるようになり、一念発起。
身体と心の仕組みを学び、療養し、認知行動療法を行なった事で３ヶ月でパニック症状が劇的に改善。
自身の経験を生かし、パニック障害は身体から治す事を土台として340名以上の方の相談実績を積みました。
2020年YouTube発信を開始。
2024年YouTubeチャンネル登録者数9000名を突破。

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効果音：効果音ラボ様　https://soundeffect-lab.info/

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