[FTMC의 맛보기] FTMC의 Pelvic Floor(골반저근)활성화 훈련(13회 후의 걷기 비교영상 포함)

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골반저근을 활성화 하는 훈련입니다.
모든 분들이 이 훈련을 해야 하는 것은 아닙니다. 더 자세한 사항은 FTMC의 수업을 통해서 건강한 몸을 얻어가시기를 바랍니다. 그리고 계속적으로 좋은 영상을 업로드하도록 하겠습니다!

블로그: blog.naver.com/ftmc14

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