Взятия и толчки, становая и EMOM! 112 тренировка

Скачать Взятия и толчки, становая и EMOM! 112 тренировка бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Взятия и толчки, становая и EMOM! 112 тренировка или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Взятия и толчки, становая и EMOM! 112 тренировка бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Взятия и толчки, становая и EMOM! 112 тренировка

Взятия и толчки, становая и EMOM! 112 тренировка
Техника
Каждые 90 секунд, 12 подходов
1 взятие в стойку+досед + швунг толчковый

Тяжело, но с запасом, на максимум не выходим.
* 80 (кг)

Сила
Каждые 4 минуты, 3 подхода
9-10 становых тяг

Вес прошлой недели.

* 140 (кг)
3х10

Комплекс
24ЕМОМ, чередуя
8 махов гирей 16-32 кг
8 фронтальных берпи через штангу
32 кг

Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки

Подписывайся, если хочешь также :)

телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni
дзен https://dzen.ru/dnevniktreni