Работа в стиле mindfulness – №1 – Внимание и управление вниманием

Первое занятие марафона "Работа в стиле mindfulness":
► Почему так важен навык управления вниманием для успеха в работе и повседневной жизни.
► Эксперимент, насколько вы внимательны, как долго Вы способны удерживать концентрацию на одном объекте, не отвлекаясь.
► Базовое упражнение в фитнес-зале для мозга – "Сосредоточение на дыхании": изучаем схему ABCD.
__________________________________
Снежана Замалиева:

► Ведущий эксперт по mindfulness в России,
► Клинический психолог, кандидат философских наук,
► Квалифицированный преподаватель программы MBSR (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness),
► Региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International,
► Преподаватель и супервизор Института Логотерапии Виктора Франкла (США),
► Президент Международного Фонда Культурных Инициатив Маэстро Темирканова,
► Спикер, автор.


Запись практики скачивайте здесь – https://yadi.sk/d/yJGUNtR6kh6wRg
или здесь – https://drive.google.com/open?id=1U-3...

В связи с тем, что марафон завершен, группа в WhatsApp прекратила свою работу, однако все видеоуроки остались доступны на нашем канале, чтобы вы могли пройти их в любое время в своем темпе. Если у вас возникают вопросы в ходе освоения материала, вы всегда можете задать их в комментариях к видео или на WhatsApp Центра MindFulness +7-965-075-32-00.

Если вы хотите освоить техники майндфулнесс и внедрить их в свою жизнь под непосредственным руководством Снежаны Замалиевой, добро пожаловать на наш базовый тренинг по тренировке внимания и управлению стрессом Be Mindful - https://mnfs.ru/be-mindful/

БУДЕМ НА СВЯЗИ!
Сайт Снежаны – https://zamalieva.ru/
Сайт Центра MindFulness – https://mnfs.ru
FB Снежаны –   / snezhok75  
FB Центра MindFulness –   / snezhanazamalieva  
VK – https://vk.com/zamalieva_ru
IG –   / mindful_ru  
WhatsApp Центра MindFulness – +7-965-075-32-00
Почта – [email protected]