Скачать или смотреть Bric-à-Brac d'idée #15 : Quittez l'impuissance !

0:00 – L'impuissance : Réalité psychologique ou impasse fatale ?
2:30 – L'Anthropologie de la survie : Pourquoi l'alliance bat l'agressivité.
3:07 – Le choc émotionnel : Quand la volonté de justice se heurte au réel.
5:10 – Psychologie cognitive : Comprendre le mécanisme de l'impuissance apprise.
6:53 – Sortir de l'auto-flagellation : L'analyse des causes internes vs externes.
8:54 – Burn-out et Dysfonctionnements : Pourquoi vous n'êtes pas le problème.
13:13 – La théorie des compétences segmentées : Un échec n'est pas une identité.
16:17 – Stratégie relationnelle : Comment refuser le rôle de bouc émissaire.
17:10 – Le Conditionnement : Briser la corde du "bébé éléphant".
20:10 – Réapprendre la Puissance : La méthode pour retrouver son pouvoir d'agir.
23:42 – Le paradoxe de l'aidant : Pourquoi l'impuissance mène à la violence.
27:32 – Poser des limites : L'intelligence de la "pause" émotionnelle.
33:54 – Outil d'Auto-Diagnostic : Les 3 piliers de l'estime de soi constructive.
35:53 – La Posture du Détective : Transformer le problème en enquête.
38:55 – Apprentissage primaire vs secondaire : Pourquoi changer prend du temps.
42:00 – Les 4 contraintes de l'apprentissage - Serge Boimare
45:20 – Résilience narrative : Ce que "La Vie est Belle" nous enseigne.

♦️Parmi les moyens d’agir contre la violence

➡️ Appelez le 3919
Numéro d’écoute national destiné :
aux femmes victimes de violences
à leur entourage
aux professionnels concernés

Anonyme et gratuit

➡️ S’informer, prévenir, demander de l’aide :
https://www.filactions.org/associatio...
https://lnkd.in/g5wjfApz
https://lnkd.in/g4VFUQb8

➡️ Appelez le 08 019 019 11
Pour les auteurs de violences
Pour ne pas commettre l’irréparable, pour ne pas s’enfermer dans la violence dans les moments particulièrement difficiles

🔔 Abonnez-vous pour plus de Bric-à-Brac !

En plus des impromptus, retrouvez :
tous les vendredis à 18h : Frédéric
tous les samedi à 15h : Mélanie