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10 secrets pour vivre avec énergie et joie à 60, 70 et 80 ans | Boris Cyrulnik

Découvrez un puissant discours motivationnel de 26 minutes et 56 secondes inspiré par les enseignements et les recherches du célèbre neuropsychiatre français Boris Cyrulnik. À travers les découvertes des neurosciences et de la résilience, cette intervention vous révèle 10 secrets essentiels pour vivre avec énergie, joie et sérénité à 60, 70 et même 80 ans.

Vieillir ne signifie pas décliner. Au contraire, c’est une transformation. Dans cette conférence inspirante tournée vers la sagesse et la vitalité, vous apprendrez comment stimuler votre cerveau, renforcer votre résilience émotionnelle, cultiver des relations profondes et maintenir un corps actif.

Si vous cherchez comment rester dynamique après 60 ans, comment garder un esprit vif après 70 ans, ou comment trouver la joie après 80 ans, cette vidéo est pour vous.

✨ Préparez-vous à changer votre regard sur l’âge et à découvrir comment transformer chaque décennie en une nouvelle renaissance.

⏱️ TIMESTAMPS

00:00 – Introduction : Vieillir n’est pas décliner 🌅
02:45 – Secret 1 : Stimuler son cerveau chaque jour 🧠
05:30 – Secret 2 : Cultiver des relations nourrissantes ❤️
08:15 – Secret 3 : Le pouvoir de la résilience 💪
11:00 – Secret 4 : Bouger pour rester vivant 🚶‍♂️
13:40 – Secret 5 : Trouver un sens à chaque étape 🎯
16:20 – Secret 6 : Gérer le stress et les émotions 🌿
18:50 – Secret 7 : L’importance de la curiosité 📚
21:10 – Secret 8 : Nourrir son corps intelligemment 🥗
23:20 – Secret 9 : Pratiquer la gratitude 🙏
25:10 – Secret 10 : Se réinventer à tout âge 🔥

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