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[축구기본기]발등리프팅(ball lifting) 축구리프팅잘하는법 훈련영상

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Описание к видео [축구기본기]발등리프팅(ball lifting) 축구리프팅잘하는법 훈련영상

축구기본기 중 가장 중요한 발등리프팅 축구리프팅(soccer lifting)
잘하는법 훈련영상
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발목을 고정하고 발등을 펴서 볼을 정확하게 임팩트해줍니다
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볼 임팩트하는 것에 집중해주고 빠르게 낙하지점을 찾을 수 있게 상체가 뒤로 눕혀지지 않고, 상체를 살짝만 앞으로 숙여 실시해줍니다!
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발끝이 너무 당겨져서 볼이 몸쪽으로 회전하며 말리면 정확한 발등임팩트가 되지 않으므로 볼을 약간 수직으로 올리거나 혹은 몸보다 먼 대각선으로 차 올린다는 느낌으로 실시해주면 좋습니다
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처음에는 볼을 정확하게 임팩트하여 발등리프팅(ball lifting)하고 볼을 캐칭해주고, 바운드 후 높은 위치에서 리프팅해주며 연속적으로 리프팅(soccer lifting)해주는 연습을 해주고, 정확한 임팩트가 되면 리프팅갯수를 늘리며 실시해줍니다!
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축구리프팅(soccer lifting)에서 가장 중요한 것은 발등에 정확히 임팩트하여 볼이 돌지않고 원하는 위치로 올려놓는 것입니다.
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임팩트, 볼필링, 집중력 등의 향상도 꾀할 수 있는 축구기본기훈련 중
가장 중요한 훈련 중 하나가 바로 이 발등리프팅(ball lifting)훈련입니다.
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