Скачать или смотреть Мы почти развелись. 3 урока, которые я поняла о себе

00:00 Почему тревожность иногда побеждает
00:10 Тревожность, с которой я не справилась
01:04 Иллюзия «плана Б» в работе
02:11 Как начинается прокрастинация
02:39 Непрожитая травма из прошлого
03:17 Почему психика вытесняет боль
03:45 Как мы сами себя обесцениваем
04:25 Вторичная выгода депрессии
05:04 Почему свободное время пугает
06:15 Первый важный вывод
06:53 Подход «отвали от себя»
07:14 Почему это не настоящая свобода
08:04 Психологическое упражнение
08:59 Момент, когда устаёшь от себя
10:06 Моя боль, которую я не прожила
11:07 Второй урок
12:20 Когда перестаёшь сравнивать себя с другими
15:14 Почему мы почти не знаем свою психику
15:49 Лучшеe, что произошло со мной
16:55 Третий урок
18:03 Мы почти развелись
19:27 Как мозг нас обманывает
20:53 Что мне действительно нужно
21:15 Как работает психотерапия
21:50 Главные выводы

#отношения #социальнаяпсихология #психофакт #лайфкоуч #психология #психолог #тревожность #тревога #тревога