ลดน้ำหนัก กิน โปรตีน เท่าไหร่ ? คน 99% คำนวณโปรตีนผิด | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor

#หมอแบงค์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #plantbased #คำนวณโปรตีน

คนที่อยากจะลดน้ำหนัก หรือ ดูแลสุขภาพ มักจะใช้สูตรคำนวณโปรตีนกัน
แต่ละคนก็ใช้จำนวนไม่เท่ากันขึ้นกับตำรา ในคลิปนี้หมอแบงค์จะมาเผยให้ฟังครับว่า คนทั่วไปคำนวณ ผิดเพราะอะไร และจะคำนวณถูกได้อย่างไร
-----------------------------

🍊 สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ 🍊

0:00 Intro
1:26 วิธีการคำนวณโปรตีนที่ถูกต้อง ในการดูแลสุขภาพ และ ลดน้ำหนัก
4:10 วิธีการคำนวณโปรตีนอ้างอิงจาก อาจารย์หมอที่เขียนหนังสือ proteinaholic
9:20 แนะนำหนังสือ proteinaholic
-----------------------------

🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก

👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
https://www.drbankfooddoctor.com/

-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง

✅ Facebook 👇
  / drbankfooddoctor  

✅ Tiktok 👇
  / drbankfooddoctor  

✅ Line 👉 https://lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1

โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย