Скачать или смотреть “शरद ऋतु में पित्त संतुलन का रहस्य 🌿 | कोजागिरी पौर्णिमा का आरोग्यदायी महत्व”

🌤️ शरद ऋतु — वर्ष का वो सुंदर समय जब हल्की ठंडी हवा मन को सुकून देती है, चाँदनी रातों में कोजागिरी पौर्णिमा की शीतलता तन-मन को प्रसन्न करती है।

लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, यही ऋतु पित्त प्रकोप का समय भी मानी जाती है। ☀️
सूर्य की तेज किरणें और दोपहर की गर्मी शरीर में पित्त बढ़ाती हैं, जिससे स्किन एलर्जी, माइग्रेन, अस्थमा, चर्म रोग, और सिरदर्द जैसी समस्याएँ बढ़ सकती हैं।

🩺 इसलिए इस मौसम में पित्त शांत करने वाले उपाय अपनाना अत्यंत आवश्यक है —

✅ दोपहर की तेज धूप से बचें व सन प्रोटेक्शन का उपयोग करें।
✅ दिन में सोने से परहेज करें – यह अग्नि (पाचन शक्ति) को कमजोर करता है।
✅ दही का सेवन टालें, उसकी जगह छाछ का उपयोग करें।
✅ सुबह आँवला शरबत लें – यह पित्त को संतुलित रखता है।
✅ रात को चंद्रमा की शीतल छाया में रखा दूध पीना शरीर के लिए अमृत समान माना गया है। 🌕🥛

✨ कोजागिरी पौर्णिमा पर चाँदनी में रखा दूध पीना केवल परंपरा नहीं, बल्कि एक वैज्ञानिक व आयुर्वेदिक उपाय है जो शरीर को ठंडक देता है, पाचन सुधारता है, और नींद को गहरा बनाता है।

🌿 अगर इन ऋतुचर्या नियमों का पालन किया जाए तो शरीर में त्रिदोष संतुलन बना रहता है और अनेक व्याधियों से रक्षा होती है।

🌸 Ending Note (For Video/Caption):

“प्रकृति के नियमों के साथ जीना ही सच्चा स्वास्थ्य है।
ऋतुचर्या का पालन करें, स्वस्थ रहें, आनंदित रहें!” 💫

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