#1 MEJOR CONSEJO para FORTALECER tu CABELLO

Aquí hay un consejo sencillo y BARATO para el crecimiento del cabello y tener un cabello más grueso. ¡Darle una oportunidad!

00:00 Introducción: #1 MEJOR CONSEJO para FORTALECER tu CABELLO
00:37 Hola soy Sento
01:48 1. La gelatina equilibra la ingesta de carne.
02:25 2. La gelatina cura tu intestino.
03:23 3. La gelatina mejora tu piel y cabello
04:29 4. La gelatina protege tus articulaciones.
05:29 5. La gelatina te ayuda a dormir.
06:11 Cómo comer más gelatina
08:30 Preguntas finales
08:48 Mejores comentarios video están conectados microbioma y tiroides

Las dietas tradicionales suelen eran mucho más ricas en gelatina que nuestras dietas modernas, porque, por ejemplo aquí en el mediterráneo, se aprovechaba todo de los animales y se consumían partes del animal con un alto contenido de gelatina, como la piel, los tendones o las pezuñas.

Hemos perdido el hábito de aprovechar todas las partes del animal, (sobre todo porque ya no los criamos en casa) y ademas vegetarianos y veganos no los comen en absoluto. Esto implica que estamos comiendo mucha menos gelatina que nuestros antepasados. 

Razones de por qué deberías comer gelatina de forma habitual:

1. La gelatina equilibra la ingesta de carne.
2. La gelatina cura tu intestino.
3. La gelatina hace que tu piel sea saludable y hermosa.
4. La gelatina protege tus articulaciones.
5. La gelatina te ayuda a dormir.

La forma tradicional de obtener gelatina es a partir de la piel de los animales, carnes gelatinosas y caldo de huesos. 

La mejor forma de incorporar gelatina (o colágeno) en la dieta es mediante el consumo de una gelatina en polvo de alta calidad que se pueda agregar a la comida o crear postres gelatinosos deliciosos y saludables. 

Busca una gelatina que provenga de animales alimentados con pasto. Existen tanto en su versión hidrolizada como entera. Hidrolizado significa que la proteína se divide en aminoácidos individuales, lo que los hace más fáciles de absorber. Usa este tipo para mejorar la salud de la piel y las articulaciones o para dormir mejor.

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Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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