Скачать или смотреть 【ストローク】フォアストロークの基本的な振り抜く意識についてお話しさせていただきました。

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今回は「フォアハンドストローク 基本的な振り抜き方」についてお話しさせていただきました。

フォアストロークを振り抜くにあたってどのようなことに気をつけていけば良いのか。ご興味がある方は是非最後までご覧ください。

【目次】
00:00 挨拶
00:15 振り抜けている時の身体の状態について
01:56 意識すること.1 姿勢を正す
04:21 意識すること.2 重さを感じる
06:25 意識すること.3 呼吸を吐く
09:12 マッサージガンについて
09:42 大胸筋が解れることでのメリット
13:09 マッサージガンを使用するにあたり注意点
14:14 花木が感じるマッサージガンとストレッチの違い


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