Скачать или смотреть Swissball: Améliorez votre équilibre et votre posture en 10 minutes- Séverine Jacinto

Un petit cours de 10 minutes pour retravailler votre ancrage, votre équilibre, tonifier votre corps dans la globalité et améliorer ainsi votre posture. La concentration que le ballon demande permet aussi de bien se "vider" la tête. J'espère que ces 10 minutes vous apporteront bcp de bien.
Besoin que je vous aide en direct? Tous les jeudis, je propose des cours zoom avec swissball (promo pack été)
N’hésitez pas à me dire comment s'est déroulé la séance ♥ Je vous lis et vous aide avec plaisir ♥♥
N'oubliez pas mon petit pouce sous la vidéo. J'ai supprimé les pubs durant les cours pour vous permettre de les refaire sans être dérangé.

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musique: épidemic sound


#swissball #coursenligne #ancrage