5 Estratégias que eu uso nos dias difíceis para gestão de estresse 🎈

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Os dias difíceis podem ser muito exaustivos, e colocar a prova toda nossa disciplina e motivação. Porém ter consciência sobre esses momentos e conseguir fazer o essencial, economizando energias, pode nos ajudar a passar por isso de forma mais gentil possível. Nesse vídeo te conto 5 estratégias simples e eficazes que eu uso para passar pelos dias difíceis. Você pode começar aplicando qualquer uma delas, desde que isso te traga alívio. Espero que eu te ajude de alguma forma. Vem comigo para mais um vídeo.


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