Пробежал 220 км за 37 часов | Оверкомер

Тайм-коды
00:00 - Зачем Антон решил побить рекорд Дэвида Гоггинса по подтягиваниям
01:32 - Читал ли Антон книгу Гоггинса
04:21 - Подъем в 3 утра каждый день. Зачем?
06:45 - Что ты делаешь каждое утро? Morning routine
07:57 - Зачем бегать на голодный желудок?
09:36 - Почему Антон решил преодолевать сложности
12:23 - Как быстро удалось изменить себя?
13:56 - Сколько дней Антон бегает каждый день
14:44 - Влияние бега каждый день
17:45 - Как не оказываться каждый раз в зоне комфорта?
20:44 - Как находить сложные цели, которые сделают нас лучше
23:51 - Как найти баланс в самокритике
28:37 - Может ли преодоление сложного испортить нам жизнь?
35:09 - Почему нужно ставить перед собой выполнимые задачи?
39:49 - Отношение Антона к зависимостям своего отца
42:06 - Самые частые вопросы людей, которые обращаются к Антону
45:24 - Финальные вопросы: смешные моменты из бега на 220 км
46:22 - Что лучше - подтягивание (воркаут) или бег?
46:41 - Какая у тебя миссия?