Скачать или смотреть Как отличить свои истинные желания от попыток угодить окружающим?

Как отличить своё «хочу» от «быть хорошей»:

1. Тело - главный индикатор: если сжалось - «надо», расслабилось - «хочу»
2. Язык силы: перепиши мысль с «должна/надо» на «я выбираю/мне важно», прочитай вслух и отслеживай отклик
3. Спроси себя: сделала бы это, если никто не узнает и не похвалит? Да - твоё.
4. Энергия после шага: чувствуешь плюс и ясность - твоё; пустота и раздражение - угодничество

Попробуй это прямо сейчас:
запиши: три «чужих надо» и три своих «хочу»
выбери одно «хочу» на эту неделю
действуй

Напиши в комментариях свое "хочу" на эту неделю 👇🏻

#истинныежелания #самоценность #личныеграницы #осознанность #телеснаяосознанность #женскаясила #антижертва #перепрошивкамышления #выбор #жизньпосвоимправилам