減肥一定要成功！不敗天條熱量負平衡！健康2.0

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更多詳細完整內容：   • 把握夏日「減重黃金時機」三餐這樣吃讓你永不復胖又降三高！健康2.0 (完整版)  
坊間流傳的減重方法雖然很多，短期效果或許也不錯，
但只要持續一段時間，不是進入停滯期，就是馬上復胖，
於是人們只能不斷努力，持續跟自己上下起伏的體重做抗爭。
其實，減肥沒有那麼困難，只要做到「熱量負平衡」，讓消耗大於攝取，體脂肪自然會降下來。
尤其是在炎炎夏日的此刻，更是所謂的「減重黃金時機」。
只要吃對東西、做對運動，包你瘦身事半功倍，重塑窈窕美麗曲線。
到底怎麼吃、怎麼動，才能讓消耗大於攝取，達到熱量負平衡？
減下來的體重該如何維持，才能真正做到不復胖？請專家告訴你！播出日期：2018/07/22

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