Секреты аюрведы: как стать здоровым в 2025 году. Восстановить здоровье без лекарств

1️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medi...
2️⃣ Готовы омолодить свой организм на 20 лет?
Что надо делать, чтобы в 50 лет выглядеть как девушка, а не бабушка https://aurveda.pro/pred-fz?utm_mediu...
3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье https://aurveda.pro/club?utm_medium=y...
Секреты аюрведы: как стать здоровым в 2025 году. Восстановить здоровье без лекарств

00:00:00 Введение
• Роман Лихачев, ваш аюрведист, рассказывает о здоровье в 2025 году.

• Обещает пять не банальных советов для поддержания здоровья.

• Видео будет обзорным, с последующими отдельными видео по каждому аспекту.

00:00:43 Банальности здоровья
• Здоровье не меняется и не зависит от внешних факторов.

• Проверенные веками инструменты: здоровый сон, питание, гигиена ума и физическая активность.

• Важность баланса и гармонии в аюрведе.

00:02:40 Цифровой детокс
• Интернет и новостное пространство стали полем битвы.

• Важно ограничивать информационный шум для психического здоровья.

• Цифровой детокс помогает избежать ущерба для психики.

00:04:10 Позитив и радость
• Организуйте себе радость и позитив.

• Счастье и общение с близкими важны для здоровья.

• Духовные практики и йога помогают поддерживать здоровье.

00:05:19 Финансовая грамотность
• Финансовая грамотность важна в военное время.

• Инфляция и высокая ставка ЦБ снижают покупательную способность.

• Важно избегать кассового разрыва для поддержания здоровья.

00:07:29 Специи и пищеварение
• Специи стимулируют пищеварение и иммунитет.

• Куркума, имбирь, асафетида и кориандр полезны для здоровья.

• Регулярное использование специй улучшает здоровье.

00:08:24 Восточная медицина
• Изучение и практика восточной медицины, такой как китайская, тибетская и аюрведа, – долгосрочная инвестиция в здоровье.

• Восточная медицина основана на гармонии и балансе.

• Важно менять образ жизни для естественного улучшения здоровья.

00:10:45 Заключение
• Роман рекомендует записаться на предварительную аюрведическую диагностику.

• Обещает последующие видео с более детальным разбором каждого аспекта.

• Благодарит за внимание и прощается до новых встреч.