Скачать или смотреть Управление гневом. Визуализация внутреннего наставника чтобы найти себя

Если вам свойственен не зрительный, а какой-то иной способ формирования воображаемых образов, не
следует заставлять себя что-то «видеть», лучше придерживаться более привычного для вас способа
представления.
Главное понять для себя, что происходят какие-то изменения в вашем теле и постараться
проанализировать какие это ощущения.
При работе с визуализацией дайте себе возможность пользоваться в основном тем органом чувств,
который для вас наиболее привычен. Тогда будет проще формировать образы.
Если вы замечаете, что при работе с визуализацией ваши мысли начинают блуждать и отвлекаться — это
обычно связано с неумением сосредоточиться, это может усугубляться болью или страхом. Лучше всего
в таком случае просто остановиться и спросить себя, в чем дело: «Почему мне трудно сосредоточиться?»
Посвятите некоторое время, скажем, минут пять, размышлениям на эту тему. Затем снова вернитесь к
упражнению и выполняйте все его этапы с той степенью сосредоточенности, которой вам удастся
достичь.
Чтобы появились положительные эмоции от визуализации и прежде чем у вас сформируются
достаточно сильные образы, соответствующие вашим новым положительным ожиданиям, придется
некоторое время поэкспериментировать. Визуализация с внутренним наставником, помогает найти устойчивый образ, который может сопровождать вас в процессе поиска положительных эмоций.
Главное правило в визуализации — это избавляться от всех острых, тяжелых и неприятных предметов,
образов и переводить все в положительные образы, которые заряжают вас энергией, делают легче,
сильнее, счастливее, радостнее.
Многие люди мечтают найти себя, но ведь внутренний наставник и есть вы - проявление высшего разума.

📲 пишите в WatsApp +79122846432
✉ Подписывайтесь на YouTube канал "VISHWESH - Онлайн йога"
   / @vishwesh-7578  
✉ Подписывайтесь на RuTube канал "VISHWESH - Онлайн йога"
https://rutube.ru/channel/16441090/

Читайте в Instagram:   / vishweshsadhaka  
Читайте в Facebook:   / vishweshsadhaka  
Читайте в VK: https://vk.com/vishweshsadhaka