Cambia tu cerebro con afirmaciones positivas: GUÍA paso a paso | Mindful Science

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Tu cerebro está diseñado para cambiar y reorganizarse de acuerdo a tus experiencias. Y lo más interesante es que, para tu cerebro, tus pensamientos también cuentan como experiencia.

La repetición de afirmaciones positivas es un claro ejemplo. Activan estados mentales expansivos y, sostenidas de forma repetida, se instalan en tu cerebro en forma de rasgos neuronales, plantando las semillas de tus fortalezas internas.

En este vídeo animado te explicamos en detalle todo esto y te enseñamos a incorporar las afirmaciones positivas en tu día a día en 4 sencillos pasos.

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Vídeo creado por MINDFUL SCIENCE

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