ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ

ПЛИОМЕТРИКА и КООРДИНАЦИЯ
Координационная лестница

Для записи:
1) на тренировки
2) онлайн тренировки
3) написание программ тренировок
4) составление индивидуального рациона питания
Жми сюда ⬇️
https://wa.me/79897568530

🔹Данный вид тренировки подходит фигуристам, так как в этом виде спорта нужна взрывная сила ног и умение быстро совершить прыжок после приземления

🔹Кроме этого данная тренировка развивает координацию , умение в фазе полёта поменять положение, сделать поворот, повернуть корпус, чётко приземлиться в нужную точку

🔹 Можно использовать в качестве разминки перед прыжковой тренировкой на льду на 15-20 минут

Если вы дочитали до конца этот пост, поставьте пожалуйста 🔥, буду вам очень благодарен за обратную связь

#фигурноекатание #сочисириус #офпфигурноекатание #тренировкифигурка #техникафигурноекатание #прыжковыеупражнения #плиометрика #сочи #сириус #сочисириус хоккей #хоккейдети #хоккейвсердце #хоккейроссии #хоккейныетренировки #хоккейнальду #hockey #сборнаяроссиипохоккею #мамахоккеиста #детскийхоккей #хоккейнаямама #живихоккеем #хоккейдети #краснаямашина #hockey4kids #кхл #hockey4mom #russiahockey #хоккейвсердце #хоккейдлядетей #тренерпохоккею
#лимоновалексей #redmachine #офпфигурноекатание #офпдляфигуристов #офп #офпхоккеистов