Rocket yoga para ganar flexibilidad y equilibrio

La posturas de equilibrio muchas veces suponen un reto para muchos yoguis.

Lo importante es localizar el centro de gravedad y arraigarte a él y a la tierra con el único apoyo que tengas.

En esta clase con David Cabezas comenzamos trabajando posturas de equilibrio y flexiones hacia delante enfocando la atención en conseguir mantenerlas, sin crear tensión en el cuerpo, pero manteniendo unas raíces fuertes que nos permitan sentirnos cómodos en la práctica de rocket yoga.

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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.

Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️

Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्