Comment faire face à la culpabilisation?

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On s'empêche souvent d'agir et on se torture beaucoup à cause d'en sentiment de culpabilité. Même les personnes les plus proches de nous utilisent la culpabilisation pour nous inciter à agir dans leur sens.
Cette vidéo vous donne un outil simple pour y faire face et réagir efficacement dans ces situations de manipulation.

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