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저항을 멈추고 ‘지금’ 놓아버리는 방법- 내려놓음

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Описание к видео 저항을 멈추고 ‘지금’ 놓아버리는 방법- 내려놓음

#내려놓음 #내맡김 #끌어당김의법칙 #집착버리기 #긍정적마인드
📌 내려놓는 연습, 이렇게 시작하세요

“끌어당김의 마지막 단계는 놓아주는 것이다”라는 말, 들어보셨죠?
하지만 실제로는 놓아주는 게 세상에서 제일 어렵다는 걸 우리 모두 알고 있어요.
특히 간절할수록 더 힘들죠.

오늘 영상에서는 ‘왜 내려놓기가 그렇게 어려운지’ 그 신경학적 이유부터
내가 진짜로 놓아줄 수 있는 5단계 실천법까지 아주 구체적으로 알려드릴게요.
이건 단순한 마인드셋이 아니라 과학적으로 검증된 도구예요.

이 영상을 끝까지 보신다면, 더 이상 “그냥 내려놔”라는 추상적인 말이 아닌
실제로 행동할 수 있는 실천 도구를 갖게 되실 거예요.

00:00 - 그렇게 쉬웠다면 이미 다 내려놨겠죠?
01:00 - 내려놓기가 어려운 뇌과학적 이유
02:06 - 뇌는 왜 ‘붙잡기’를 더 선호할까?
02:55 - 1단계: 내려놓기는 손해가 아니라 ‘확장’이다
04:23 - 2단계: 작은 내려놓음으로 뇌 훈련하기
06:01 - 3단계: 과거 기억을 다시 쓰기
07:12 - 4단계: 시각화로 ‘끈 자르기’ 실습

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