Top 10 Health Benefits of Eating Red Grapes | লাল আঙুরের পুষ্টিগুন এবং ১০টি উপকারিতা

লাল আঙুরের পুষ্টিগুন এবং ১০টি উপকারিতা । এই ভিডিওতে জানবো লাল আঙুর স্বাস্থ্যের জন্য কেন উপকারী । Health benefits and nutritional facts about red grapes in Bangla or Bengali. Top 10 health benefits of eating red grapes and nutritional benefits of red grapes. Red grapes provides excellent benefits for skin, heart, brain function, eyes, immunity system, cancer prevention and many more.

লাল আঙুরে উচ্চমাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যকর উপাদান থাকায় লাল আঙুর খুবই উপকারী । লাল আঙুরে খুব কম ক্যালোরি থাকে, আর এটি সম্পূর্ণ ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল মুক্ত । এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন C, ভিটামিন A, ভিটামিন B6, ভিটামিন K, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিংক, কপার এবং ম্যাঙ্গানিজ ।

লাল আঙ্গুরের ১০টি উপকারিতা:

১) ওজন নিয়ন্ত্রণ করে

২) ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়

৩) চোখের জন্য উপকারী

৪) হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে

৫) ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

৬) মস্তিষ্কের কার্য ক্ষমতা বাড়ায়

৭) উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে

৮) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

৯) খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়

১০) হাঁপানিতে উপকারী


DISCLAIMER: This video is for educational and informational purposes only. While we have tried to ensure that the information is sound and accurate, we cannot guarantee its accuracy. The information in this video should not be substituted for professional medical advice and opinions. If you are experiencing any ailments, serious or otherwise, always seek professional medical treatment and advice.


All the information collected from books, Google search engine.
The Images used in the video are free images available for use. These are downloaded from https://images.google.com/ (Usage rights – Leveled for reuse with modification). All these images are under CC0 License - Free for personal and commercial use and No attribution required.

Other videos:
গৌতম বুদ্ধর জীবন বদলে দেওয়া ১০টি বাণী:    • গৌতম বুদ্ধর   জীবন বদলে দেওয়া ১০টি বা...  

পৃথিবীর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ১০টি নিরামিষ খাবার:    • পৃথিবীর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ১০টি নিরাম...  
মাদার টেরেসার ১০টি মূল্যবান উপদেশ:    • মাদার টেরেসার ১০টি মূল্যবান উপদেশ | M...  

প্রভু যীশুর ১০টি অনুপ্রেরণামূলক উপদেশ:    • প্রভু যীশুর ১০টি অনুপ্রেরণামূলক উপদেশ...  

কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের ১০টি প্রেমের উক্তি:    • কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের ১০টি প্রে...  

জালাল উদ্দিন মুহাম্মদ রুমির উৎসাহ আর প্রেরণামূলক উক্তি:    • জালাল উদ্দিন মুহাম্মদ রুমির উৎসাহ আর ...  

সফল মানুষেরা যাদের এড়িয়ে চলেন সবসময়:    • সফল মানুষেরা যাদের এড়িয়ে চলেন সবসময় |...  

স্বামী বিবেকানন্দের ১০টি উক্তি :    • স্বামী বিবেকানন্দের ১০টি উক্তি - আত্ম...  

নেতাজির ১০টি অনুপ্রেরণামূলক বাণী:    • নেতাজির ১০টি অনুপ্রেরণামূলক বাণী | Ne...  

নিঃসঙ্গতার সময়ে এই কথা গুলো মনে রাখুন:    • নিঃসঙ্গতার সময়ে এই কথা গুলো মনে রাখুন...  


Music from YouTube Audio Library


Follow us on:
Facebook:   / icaniwillbangla  
Subscribe ►    / icaniwillbangla