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Vu que cette question reviens souvent sur le groupe, je vais en dire un peu plus sur

LE REGIMLE THONON

Le régime Thonon a été mis en place par un médecin travaillant au centre hospitalier universitaire de la ville de Thonon-les-Bains (d'ou le nom de regime) .

Le régime avait pour but premier de faire maigrir les patients de l'hôpital. Depuis quelques années, au vu de ce qu'il promet, ce régime s'est peu à peu développé et il s'adresse à toutes les personnes à la recherche d'une méthode pour perdre du poids de manière rapide et efficace.

Mais es vraiment le cas ? Le regime thonon a t il des effets secondaires ?

LES PRINCIPES
Si vous décidez de suivre le régime Thonon, sachez qu’il exclu toute consommation de sel, d’alcool, de glucides (sucre), et de lipides (graisse). Il est basé sur 14 jours de menus, qu'il est recommandé de suivre à la lettre, auxquels succède une phase de stabilisation. Dans le cas où l'on n'a pas atteint son objectif au bout des 14 premiers jours, il sera possible de recommencer, mais il ne faut pas le suivre plus de 14 jours d'affilé


Avantages du régime Thonon
Pas de cuisine à faire.
On maigrit très vite si on n’a pas déjà emmagasiné d’indéracinables kilos yo-yo.


Inconvénients
Perte de poids très rapide, qui n'est pas sans risque pour votre sante . La personne suivant le régime peut ressentir une baisse de forme. Il n’est généralement pas conseillé de faire du sport au début du régime.

Alimentation très monotone (car restriction maximale au niveau de la consommation du sel). Les repas revenant par cycle cela peut provoquer un sentiment d’ennui et de fatigue psychologique.
Un régime assez long (le régime dure en moyenne 14 jours, ce qui est très supérieur a tous les autres régimes).En effet, le manque de diversité des plats peut donner une sensation de longueur aux 14 jours du régime alimentaire.
Un risque de ne pas être capable de poursuivre le régime, et de compenser ensuite par des aliments très caloriques.
Les personnes ne consommant ni poisson, ni œufs, ni viande ne pourront pas mettre en pratique ce régime qui repose en grande partie sur la consommation de ces trois classes d’aliments. Les végétariens ne peuvent donc pas entreprendre ce type de régime alimentaire.
Malheureusement ce régime est carencé il est donc consillé de consommer des compléments alimentaires afin d’éviter tout risque de carences.

Mon avis : comme tout régime je déconseilLE, en conclusion des risques encourues, carences, ennui, pas de sport, compensation par des aliments caloriques et des complements alimentaires. Apres je nies pas qu'il peut tout à fait convenir à certaines personnes, mais attention si vous êtes faible en énergie, ce regime ne vous aidera pas. De plus le faites de faire un regime ne changera en rien vos habitudes alimentaires, à la fin des 14 jours votre corps carencé a de grandes chances de retenir encore plus ce que vous absorbez, et vous risquez donc de reprendre ce que vous avez perdu, voir le double (effet yoyo)
Cordialement max coachminceur
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Coach Minceur
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