Скачать или смотреть 痩せた後も永遠に太らず体重をキープする方法

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その名も

『40代からのゼロリバウンド・ダイエット』

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■定価
1,705円

買ってね！！！笑

※書店によって入荷したりしなかったりがあるので、各書店の店員さんにご確認ください


【動画の概要】

痩せた後、体重をずっとキープするのって意外と難しくないですか？
世の中には痩せる方法はあふれているのに、痩せた後に維持する方法って意外と少ないんですよね！

「代謝が落ちないかな？」
「また太るの？」
「もう一生このままの食事なの？」

と不安になってしまう方も多いと思います。

この動画では、リバウンドしないための方法を３つに順序だてて説明しています。

実は、維持したい時にこそカロリーの考え方が超重要。
間違った食事制限や我慢が、体重を戻す最大の原因になることもあるんです。

体重が減ったあと、どう過ごせばいいのか？
「体重をキープする＝ずっと我慢」ではないという考え方を、具体例とともに解説しています！

痩せたあとも自信を持って食べたい！
リバウンドを繰り返したくない！

そんな人はぜひご覧ください！


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✅目次

00:00 はじめに
01:13 本日の話の流れ
01:39 理想の話：推定エネルギー必要量を食べて体型キープできる
04:47 現実の理想：お腹空いたら食べてお腹いっぱいになったら食べる
09:34 現実の現実：週5は今までどおりで週2は緩める
21:20 どういうメンタルで過ごすか
26:35 人生について考える（どう生きたいかを考える）
29:03 今後の動画投稿に関してお願い
32:20 まとめ＆お知らせ
34:19 けんとラジオ（おまけ動画）

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【この動画で紹介した動画はこちら】

👉マンジャロの危険性に関して解説した動画
   • まじでマンジャロ使わないで。意味ないから。  

👉お米食べたら体重が増えてなかなか痩せない人へ
   • お米食べ始めたら逆に太って挫折しそうな人へ！今すぐできる解決策教えます！  

👉一番痩せる運動を解説した動画
   • 2000人の脂肪を燃やしてきたトレーナーが一番痩せる運動を教えます  


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【けんとのプロフィール】
僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。
その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。

今や店舗でのダイエット指導だけではなく

・オンラインでのダイエットサポート
・TikTokフォロワー12万人
・Instagramフォロワー2.6万人
・Youtube登録者数13万人
による情報発信など多岐にわたり活動しています。

その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。

これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。
このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。

そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。

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【タグ】
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【注意】
この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。