Come crearsi buone abitudini

Non tutti sanno come crearsi buone abitudini. Tutti sappiamo cosa dovremmo fare per stare bene ma pochi riescono a far diventare abitudini queste nozioni.

Spesso la discrepanza fra ciò che sappiamo farci bene e ciò che poi viviamo nella vita ci mette anzi in difficoltà, causandoci frustrazione.

Imparare a crearsi delle buone abitudini richiede un certo grado di conoscenza e di esperienza. Veniamo, in genere, inconsapevolmente programmati dalla vita. Impariamo fin da piccoli a provare piacere per abitudini che tuttavia non sempre ci fanno stare bene.

Riuscire ad associare invece il piacere a qualcosa che ci fa star bene è la conquista per la quale vale pena impegnarsi ogni giorno.

Questo video fa parte della serie "Momenti per crescere" ideata dal dr. Enrico Gamba.

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