علاج التسويف والمماطلة

دورة تدريبية مكثفة

ودع التسويف و ابدأ الان!
استراتيجيات تعزيز قوة الإرادة وعلاج المماطلة والتسويف

بالرغم من أننا جميعا نُسوف قليلا في القيام بواجباتنا، فإن الأمر لا يتحول إلى

مشكلة سوى عندما يصبح جزءا من نمط مزمن وسائد، يجعلنا نختار إرجاء إنجاز

هذه المهام، رغم العواقب التي ستترتب على تفويتنا المواعيد النهائية

المحددة لنا لإكمالها.

التسويف المستمر يضر بصحتك، إذ يجعلك فريسة لضغوط بعيدة المدى، تحملك على أن تُرجئ ممارسة التدريبات البدنية مثلا أو تناول طعام صحي بشكل أكبر، أو حتى التوجه إلى الطبيب، عندما تشعر بأعراض مرضية

أو حتى أن تأخذ قرار في حياتك الشخصية أو العملية قد يغير مستقبلك للأفضل

لذا كانت هذه الورشة التي ستجعلك تفهم كل أبعاد التسويف والمماطلة النفسية والعقلية

وستعطيك دليل النجاح في القضاء على هذه العادة وطرق فعالة لتقوية إرادتك وعزيمتك

محاور الدورة

مفهوم التسويف السايكولوجي

معادلة التسويف

الحافز - التوقع - التاخير - الإندفاعية

منحنى تجنب الألم في التسويف

الفرق بين الإرادة وقوة الإرادة

مباديء قوة الإرادة الأساسية

العوامل التي تسنزف قوة الإرادة

تمارين تقوي إرادتك

تمرين التخلص من التسويف في اللاوعي

مدة الدورة يومان

تاريخ الورشة 11 و 12
اكتوبر

تبقى الدورة مسجلة لمن يريد حضورها لاحقا

للتسجيل يرجى الدخول الى هذا اللينك :

https://marketerz.teachable.com/p/sta...

وللاستفسار عن الدورة والتسجيل يمنكم التواصل مع فريق العمل بالضغط على هذا الرابط : -
https://wa.me/message/MMXA5LC5WT2WO1