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【1位はヘルシーそうなあれだ⁉】高血圧になりやすい最悪のラーメン

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/ @ドクター依存症

ラーメンは種類によって
「脂が多い」「塩分が多い」など特徴が異なります。
特に高血圧が気になる方や高齢者の場合、
スープを最後まで飲む習慣が
塩分過多につながりやすいとされています。

今回のポイント
・見た目があっさりでも塩分は多いことがある
・野菜が多い＝安全、とは限らない
・スープを残すだけでも塩分量は大きく変わる
無理に我慢する必要はありませんが、
「全部飲まない」という選択が
体への負担を減らす一歩になります。

※この動画は健康・食生活に関する一般的な情報を紹介するものであり、特定の食品・料理を否定するものではありません。
※塩分の感じ方や適量は個人差があります。
※持病や服薬がある方は、医師・管理栄養士の指示を優先してください。

#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

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