Jeitos Fáceis de Aumentar a Testosterona Naturalmente | Dr. Claudio Guimarães

Olá, eu sou o Dr. Claudio Guimarães e nesse vídeo falarei sobre jeitos fáceis de aumentar a testosterona naturalmente.
Falarei sobre como o nosso corpo produz a testosterona e de que forma mais fáceis e praticas conseguimos aumentar essa produção, principalmente com exercícios e uma vida mais regrada.

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Formação: Médico Urologista e Andrologista.
Especialista em Diagnóstico e Tratamentos para Infertilidade Masculina.

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Muito obrigado!
Até o próximo vídeo.

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00:00 - Introdução
00:10 - Tema
00:25 - Produção de testosterona
00:56 - Sintomas da baixa testosterona
02:04 - Exercício físico
03:05 - Diminuir o estresse
03:31 - Dieta balanceada
05:41 - Reposição de vitamina D
06:15 - Dormir bem
06:45 - Suplementação de Zinco e Magnésio
07:14 - Suplementos naturais
07:36 - Rever as medições que o paciente já usa naturalmente
08:05 - Perda de peso
08:36 - Conclusão