ボディビル大会に向けての減量中停滞期になったら食事の量を変える？【回答動画】

Описание к видео ボディビル大会に向けての減量中停滞期になったら食事の量を変える？【回答動画】

ボディビル大会に向けての減量中に停滞期がどの程度続けば食事の量を変える？というご質問に回答させていただきました。
減量中の食事については、今までの経験を元にある程度自分の中でマニュアルがありますので、それを元に多少アレンジしながら決めています。

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