Бег вреден! Почему болят стопы после бега?

Болят стопы после бега, чернеют ногти и мозоли? Для этого нужно подбирать беговую обувь для человеческой стопы! Я бегаю долго и давно, пробежал сотни гонок от 10 до 444 км и мне есть с чем сравнивать. Укрепляйте стопы и выбирайте правильную обувь и тогда в будите бегать долго и без травм!

🔴 Курс «Сильные Стопы» - https://makarovpro.ru/silnjestopjnew
🔴 Видео курсы по бегу на сайте - http://makarovpro.ru/run

▪️ INSTAGRAM -   / dnevnik_marafonca  
▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava   / strava  

▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - https://www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu...
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - https://www.booking.com/s/34_6/737fd5f6

#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон