Забудьте о Болях в Коленях! – Всего 10 минут в день / Йога для Начинающих

Эффективное сочетание асан для профилактики коленного сустава, идеально подходящее для начинающих учеников

Коленные суставы – проблема миллионов. По статистике, 1 из 4 людей в возрасте от 55-и лет уже страдает от болей в коленях. К 65 годам около 95% людей коснется с этой проблемой. Постоянные депрессии, малоподвижность, излишний вес, травмы - всё это причина износа коленного сустава, связок и мышц. 3 простых, но очень эффективных упражнения, которые сделают ваши колени здоровыми, подвижными и прочными смотрите на видео ниже. При этом, уделяя себе всего 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Практикуйте дома вместе с нами.

Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм -   / yogatanya  
➾ Вконтакте - https://vk.com/tanyayoga

Йога Студия Вишну в Тольятти: ❤︎
➾ Сайт - http://yoga-vishnu.com
➾ Вконтакте - https://vk.com/yogavishnu
➾ Инстаграм -   / yoga_vishnu  

Йога-Туры в Гоа: ❤︎
➾ Сайт - http://йогатур-азия.рф
➾ Вконтакте - https://vk.com/vishnutour


#йога #колени #уроки #йогадома #йогадляначинающих #йогадляновичков #тольятти