Скачать или смотреть Ako na silový tréning s PILATES POCITOM? | spojenie sily a pilates | MILEVA FITNESS

👉 Vo videu sa dozvieš ako cvičiť silový tréning, ktorý Ťa bude baviť ako pilates a zároveň bude efektívne budovať svaly.

👉 Odkaz na Herohero: https://herohero.co/milevafitness/sub...
Silový tréning pre ženy, ktorý zapadne do Tvojho života.
Teším sa na Teba v online komunite, kde ťa čakajú 4 tréningy týždenne len za pár eur mesačne.

👉 Nezabudnite dať SUBSCRIBE, aby Vám nič z Mileva Fitness neuniklo.

Viac informácií nájdete na:
https://www.milevafitness.sk/
https://herohero.co/milevafitness/sub...

00:00 Úvod
00:18 Dych a spojenie tela a mysle
01:42 Pevný stred tela
02:04 Pilates pomôcky
02:49 Cvičenie dole na podložke
04:05 Menšie váhy, viac opakovaní
05:33 Záver
......................................................................................................................
music by: https://pixabay.com/users/syncopation...
https://pixabay.com/music/beats-produ...