10 ASTUCES FACILES POUR MANGER SUR LE POUCE (sandwich, sushi, salade...)

Sandwiches, sushis, salades, kébabs, tacos, plats préparés... Vous n'avez pas le temps de cuisiner, la pause déjeuner est courte, vous avez un train à prendre... Bref, vous avez peu de temps pour manger. Comment s'en sortir sans tomber dans les fast-foods trop riches et les produits mal équilibrés ? Pour composer un repas équilibré rapide, il y a quelques astuces à connaître. Evitez les menus complets et les sodas, lisez bien les étiquettes des produits que vous achetez et remplacez certaines parties du repas pas des aliments moins riches.
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🌮Les Tacos : On s'fait un O'Tacos ?💥
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 10 Astuces faciles pour manger sur le pouce
0:19 "Maigrir : pourquoi j'y arrive pas ?" - Mon nouveau livre
0:26 Le sandwich
2:31 Le fast-food
3:10 Les tacos
4:08 Le Kebab
4:53 Les sushis
6:02 Le restaurant Chinois
6:16 La salade composée
7:34 La salade maison
8:56 Les plats préparés
9:56 Les livraisons
10:57 Mon conseil pour la pizza
11:12 Les recommandations du Doc

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