Скачать или смотреть VLOG: Voltando pra dieta, mercado, dicas de produtos 🛒🥗

Aprenda a fazer mercado para emagrecer de forma fácil e rápida: https://daianaparisato.com/mn/

Depois de um fim de semana caótico (e delicioso) com direito a trilha, churrasco, ovos de Páscoa e muita comida boa, chegou a hora de voltar pra rotina.

Nesse vlog eu te levo comigo pro mercado, mostro como faço escolhas inteligentes pra reabastecer a casa, dou dicas de alimentos que sempre coloco no carrinho e explico por que organizar suas compras é um passo essencial no processo de emagrecimento e reeducação alimentar.

Quer saber como transformar a casa num ambiente que te ajuda e não te sabota na dieta? Dá o play e vem comigo descobrir o segredo do mercado inteligente.

Me acompanhe nas outras redes:

📷 Instagram ➡   / daianaparisato  
🎶 Tiktok ➡   / daianaparisato  

Capítulos:

0:00 - 5:40 Introdução: caos, viagem e quilinhos a mais
5:41 - 7:04 Como voltar à rotina depois da jacada
7:05 - 7:38 Ida ao mercado
7:39 - 9:53 Escolhendo frutas e legumes
9:54 - 13:09 Macetes: leite condensado, pasta de amendoim e iogurte
13:10 - 14:58 Queijos e atum: opções práticas para a dieta
14:59 - 16:26 Refrigerante zero: pode ou não pode?
16:27 - 19:00 Por que o mercado facilita a dieta?