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마음챙김 | 10분 마음챙김 명상 | 현재에 머무르기

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Описание к видео 마음챙김 | 10분 마음챙김 명상 | 현재에 머무르기

오롯이 나를 위한 휴식, 명상이 필요할 때 듣기 좋은 10분 명상으로 여러분을 초대합니다.
매일의 작은 선택이 여러분이 꿈꾸는 삶으로 이끕니다.

어떤 상황에서도 여러분의 마음을 진정시키고, 스트레스를 해소하는 힘은 여러분의 내면에 있습니다. 이 명상이 여러분에게 힘이 되어 드리길 바라며, 스트레스가 쌓이기 전에 미리 연습하여, 언제 어디서든 평온함을 유지할 수 있기를 마음챙김이 응원합니다.

#10분명상
#마음챙김

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