Скачать или смотреть Alışkanlıkları Değiştirmenin Bilimi

#psikoloji #kaygı #bastırılmışduygular
Instagram'da takip Et 👉🏽  / psikolog.arslan  
Facebook:   / pskhasanarslan  
Eposta: info@psikologhasanarslan.com
Web: https://www.psikologhasanarslan.com
*
DİKKAT: Kanaldaki videolar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir sağlık sorununda lütfen profesyonel destek alın.
*
Videoyu hazırlarken bazı kitap, makale ve araştırmalardan faydalandım:
Andrew Huberman'ın podcasti
Scientific American'dan The Neuroscience of Habits: How They Form and How to Change Them
The Power of Habit, The Hook, The Switch.
*
Dönüşüm 30 Gün süren ve kendini tanımana, duygusal olarak gelişmene ve yeteneklerini keşfetmene yardımcı olacak bir programdır. Her sabah saat 10:00'da yayınlayacağım videolarda kendini geliştirmene yardımcı olacak çeşitli konulara değiniyorum.
👉Programı takip etmek için abone ol: https://soo.gd/PFk7
*
30 GÜN DÖNÜŞÜM VİDEO SERİSİ
1.Kendini Tanımaya Başlamak: https://soo.gd/zOHA
2.Benliğin Karanlık Tarafları: https://soo.gd/QYZh
3.En İyi Halimde Nasıl Yaşarım: https://soo.gd/b8w3
4.Duygusal Rahatlık için Bir Teknik: https://soo.gd/PrCB
5.Duyguların Dünyasına Giriş: https://soo.gd/JzY8
6.Kendini Tanımak için Bir Meditasyon: https://soo.gd/AJ1L
7.Sinirin Tuzağından Kurtulmak: https://soo.gd/QGB9
8.En Zevkli 15 Dakika: https://soo.gd/yBR3
9.Zehirli Duygular: Utanç ve Suçluluk: https://soo.gd/dvWe
*
✌️KİTABIM'A GÖZAT: Bedenle Konuşan Zihin https://amzn.to/3HOZ11H
STORYTEL'de DİNLE: https://bit.ly/3l3RaEM
*
BAŞARILI İNSANLAR NASIL DÜŞÜNÜR?
Leonardo Da Vinci: https://bit.ly/380jbV2
Nikola Tesla: https://bit.ly/3jN27nP
Richard Feynman: https://bit.ly/2TGzfTF
Bill Gates: https://bit.ly/2HQSMy6

MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: https://bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: https://bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: https://bit.ly/3k5N3CC