시니어 건강 좌우하는 근감소증 '이렇게' 한번 예방해보세요!

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오늘은 수건을 활용해서
근감소증을 예방하는 운동법을
여러분께 소개해 드리려고 합니다.

서울시니어스타워 운동 팀장님이 알려주신
'이 운동법'은 집에서 누구나 따라할 수 있어서
쉽게 운동 효과를 볼 수 있다고 합니다.

근감소증에 도움이 되는 운동법
다같이 알아볼까요?

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이 영상은 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다.
Spring Is Warm!- Download: mewc.at/songs/6410

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