Мой день с 6 утра/ Режим сна/ Летняя перезагрузка ep.3

Привет, привет! Это еще один эпизод челленджа "Летняя перезагрузка" и в нем я расскажу о своем режиме сна. Утренняя рутина, продуктивный день, плюсы и минусы ранних подъемов и советы как восстановить режим сна. Все это, исходя из собственного опыта, я рассказала в этом видео.
Надеюсь, вам это будет полезно, ну или хотя бы интересно. Совершенствуйтесь вместе со мной! У нас все получится!

Shorts про тренировки:    • Мои любимые упражнения на ноги и ягод...  

Плейлист про неделю тренировок:    • Work out one week/ Мои тренировки  

Телеграмм: https://t.me/keysipro

#motivation #growup#продуктивныйдень #workout #моитренировки #gym #chloeting #моёутро #рутинамиллионеров #полезныесоветы #полезныепривычки #режимсна #6am